3月我讀過這些書

書籍①：《少有人走的路》

人的成長(zhǎng)過程，或多或少會(huì)經(jīng)歷心理疾病，當(dāng)前抑郁癥患者越來越多。沒有絕對(duì)的快樂和痛苦，之所以很多人面對(duì)困難時(shí)還能表現(xiàn)出快樂，是因?yàn)樗麄兡芸刂谱约旱那榫w。我們必須面對(duì)屬于自己的問題，承擔(dān)責(zé)任，這是解決問題的基本前提。唯有心智成熟的人，才能直面人生的苦難，有能力解決人生問題，并且獲得寧靜快樂的生活。

心智成熟的重要表現(xiàn)之一就是自律。

自律是一個(gè)人成熟的重要標(biāo)志。自律是要以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的原則。自律是一個(gè)心智成熟的過程，當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候，我們沒有能力選擇我們生存的環(huán)境，只能依賴于父母。

自律需要做到四點(diǎn)：1 推遲滿足感  2 承擔(dān)責(zé)任  3 尊重事實(shí)  4 保持平衡

心智的成熟需要不斷努力，而且必然是艱苦的過程，它必須與自然法則對(duì)抗，必須跟循規(guī)蹈矩的自然傾向背道而馳。比如作者講到了惰性，每個(gè)人都有惰性，有大有小，惰性就是我們內(nèi)心的熵，因?yàn)槎栊?，我們總是逃避必要的痛苦，關(guān)于選擇平坦的道路。所謂天將降大任于斯人也，必先苦其心志勞其體膚，空乏其身。所以一個(gè)人的成熟與成長(zhǎng)，除了自律之外還要學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任與解決問題。承擔(dān)責(zé)任是解決問題和成長(zhǎng)成熟的基本前提。每一次面對(duì)問題時(shí)，我們都要有勇氣的說：“這是我的問題，我來解決?！?/span>

人生是一個(gè)面對(duì)問題并解決問題的過程，然后人生苦難重重，會(huì)出現(xiàn)很多讓我們痛苦的問題，解決一個(gè)問題又會(huì)帶來下一個(gè)問題，一個(gè)接著一個(gè)會(huì)讓我們痛不欲生。但是就這些問題這些痛苦，它們能幫助我們成長(zhǎng)，讓我們心智成熟，并越會(huì)讓我們距離成功越來越近。這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時(shí)代限制，幫助我們探索愛的本質(zhì)，引導(dǎo)我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；逃避問題，心靈就會(huì)永遠(yuǎn)停止不前。一切心智成熟者，他們的人生之旅都是從直面問題開始。

愛是自尊自愛，無論何時(shí)都要意識(shí)到自己是一個(gè)有價(jià)值的人，有勇氣去自主選擇前途，尊重自我的個(gè)性和愿望，你要活得自由自在，你要敢于冒險(xiǎn)，心智才會(huì)成熟。

閱讀這本書的過程，讓我回想起20年皮克斯動(dòng)畫電影《心靈奇遇》。電影探討了一個(gè)話題，人生的“火花”不是你與生俱來的興趣或者才能，而在于對(duì)生活的熱愛，對(duì)于生命中一切的感知。書和電影都是一種思想的濃縮及表達(dá)，有正向的也有負(fù)向的。在現(xiàn)實(shí)生活中我們時(shí)常會(huì)被生活嚇到，以為必須很強(qiáng)大才能抵御生活的苦。但是這樣的思想反而催生了焦慮和執(zhí)念。

《少有人走的路》以及《心靈奇遇》讓我明白：如果一個(gè)人想要?jiǎng)?chuàng)造不凡，那么首先要接受自己的平凡，因?yàn)椴]有任何人注定生來不凡。平凡的人生本身就是一種偉大。推進(jìn)此書給大家，做一次心靈的洗滌。希望大家能勇敢地面對(duì)自己的問題，自律自強(qiáng)，那么人生的種種痛苦才會(huì)變得有意義。多多閱讀此類書籍能夠讓管理者和被管理者更好的相處，同時(shí)有利于能夠有平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)不同的困境。

書籍②：《認(rèn)知覺醒》

讀了《認(rèn)知覺醒》這本書之后，突然發(fā)現(xiàn)《少有人走的路》中“自律”的理念被默默推翻了?！墩J(rèn)知覺醒》告訴我，自律并不能改變?nèi)松嬲淖內(nèi)松?，是認(rèn)知。Emmm…先不下結(jié)論，繼續(xù)讀看吧。

我很喜歡書中這樣一句話：“當(dāng)你不知道該怎么做的時(shí)候，就跟著感覺走。” 哈哈，這句話特別適合女性，對(duì)吧。當(dāng)然如果我們不想感覺錯(cuò)誤，就要學(xué)會(huì)提高自己的認(rèn)知。認(rèn)知提高的過程是艱難的，但是一旦提高后對(duì)自己的價(jià)值是不菲的。

當(dāng)人的理性能主導(dǎo)大部分認(rèn)知的時(shí)候，情緒就會(huì)被更好的控制，且友好的被使用。大多數(shù)人都逃不出自己的認(rèn)知圈，因此時(shí)常會(huì)處于溫水煮青蛙的狀態(tài)。當(dāng)走出舒適區(qū)不再等待奇跡后，人的理性就開始與人的天性抗衡，這一抗衡的過程往往是艱難痛苦的。過程中你可能會(huì)懷疑自己，也可能會(huì)被迫無奈放棄。只有堅(jiān)持突破認(rèn)知的人，才能領(lǐng)略新事物的美好。面對(duì)天性，放下心理包袱，坦然接納自己。面對(duì)誘惑，學(xué)會(huì)延遲滿足，變對(duì)抗為溝通。面對(duì)困難，主動(dòng)改變視角，賦予行動(dòng)意義。

有心的人，都是在生活中搜集各種觸動(dòng)點(diǎn)，然后在自己的認(rèn)知圈上，粘連這些觸動(dòng)點(diǎn)，最終形成自己新的認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)。光觸動(dòng)還不夠，還要與它們產(chǎn)生強(qiáng)連接，具體做法就是用自己的語言說出來、需要的時(shí)候能提取、經(jīng)常練習(xí)并使用它們。 我有這樣的經(jīng)驗(yàn)來判斷一個(gè)人認(rèn)知的高度。當(dāng)我們都處于空閑的時(shí)候，可以觀察大家在做什么。認(rèn)知高自律性強(qiáng)的人，即便是空閑的時(shí)候也會(huì)不停地完善自己，譬如看看書，跑跑步。而認(rèn)知低自律性不高的人，在空閑的時(shí)候就是玩兒，刷手機(jī)，浪費(fèi)時(shí)間。所以，優(yōu)秀的人都愿意與時(shí)間做朋友。正如李宗盛所說的：“人生很多事急不得，你得等他自己熟。你只管專注地做點(diǎn)東西，其他的交給時(shí)間。”窮人每天都大把大把時(shí)間購(gòu)物，而富人則只有很少的時(shí)間休息。

時(shí)間如何用，時(shí)間浪費(fèi)在什么地方？對(duì)不同人定義不同。真正優(yōu)秀的人，都懂得和時(shí)間做朋友，他們能在看不到回報(bào)的時(shí)候選擇堅(jiān)持，能在別人想辦法找捷徑的時(shí)候，選擇用最笨的方法成長(zhǎng)自己，他們是堅(jiān)定的長(zhǎng)期主義者，而最終時(shí)間回饋給他們的，也是最大的禮物。