沐浴章第三十六 沐浴盛潔棄肥薰，入室東向誦玉篇，約得萬(wàn)徧義自鮮，散髮無(wú)欲以長(zhǎng)存。 五味皆至正氣還，夷

隱藏章第二十五 隱藏羽蓋看天舍，朝拜太陽(yáng)樂(lè)相呼，明神八威正辟邪，脾神還歸是胃家。 躭養(yǎng)靈根不復(fù)枯，閉

肺之章苐三十四 肺之為氣三焦起，視聽(tīng)幽冥候童子，調(diào)理五華精髮齒，三十六咽玉池裏。 開(kāi)通百脈血液始。顏

肝氣章第三十三 肝氣鬱勃清且長(zhǎng)，羅列六腑生三光。心精意専內(nèi)不傾，上合三焦下玉漿。 玄液雲(yún)行去臭香，治

陽(yáng)經(jīng)歴章第三十二 經(jīng)歴六合隱卯酉，兩腎之神主延壽，轉(zhuǎn)降適斗藏初九，知雄守雌可無(wú)老。 知白守黑見(jiàn)坐守。

心典章第三十一 心典一體五臓王，動(dòng)靜念之道徳行，清潔善氣自明光，坐起吾俱共棟梁。 晝?nèi)贞拙澳洪]藏，通

百糓章第三十 百糓之實(shí)土地精，五味外美邪魔腥，臭亂神明胎氣零，那從反老得還嬰？ 三魂忽忽魄糜傾！何不

紫清章第二十九 紫淸上皇大道君，太玄太和俠侍端，化生萬(wàn)物使我僊，飛昇十天駕玉輪。 晝夜七日思勿眠，子

僊人章第二十八 僊人道士非有神，積精累氣以爲(wèi)真。黃童妙音難可聞，玉書(shū)絳簡(jiǎn)赤丹文。 字曰真人巾金巾，負(fù)

玄元章第二十七 玄元上一魂魄鍊，一之爲(wèi)物叵卒見(jiàn)，須得至真乃顧眄，至忌死氣諸穢賤。 六神合集虛中宴。結(jié)

高奔章第二十六 高奔日月吾上道，鬱儀結(jié)璘善相保，乃見(jiàn)玉清虛無(wú)老，可以廻顔填血腦。 口銜靈芝攜五星，腰

五行章第二十五 五行相推反歸一，三五合氣九九節(jié)，可用隱地廻八術(shù)，?牛幽闕羅品列。 三明出於生死際，洞

隱影章第二十四 隱景藏形與世殊，含氣養(yǎng)精口如朱，帯執(zhí)性命守虛無(wú)，名入上清死録除。 三神之樂(lè)由隱居。倏

治生章第二十三 治生之道了不煩，但修洞玄與玉篇，兼行形中八景神，二十四真岀自然。 髙拱無(wú)爲(wèi)魂魄安，清

常念章第二十二 常念三房相通逹，洞視得見(jiàn)無(wú)內(nèi)外，存漱五芽不飢渴，神華執(zhí)巾六丁謁。 急守精室勿妄泄，閉

瓊室章第二十一 瓊室之中八素集，泥丸夫人當(dāng)中立，長(zhǎng)谷玄鄉(xiāng)繞郊邑，六龍散飛難分別。 長(zhǎng)生至慎房中急，何

呼吸章第二十 呼吸元?dú)庖郧髢M，僊公公子似在前，朱鳥(niǎo)吐縮白石源，結(jié)精育胞化生身。 留胎止精可長(zhǎng)生。三氣

若得章弟十九 若得三宮存玄丹，太一流珠安崐崙，重中樓閣十二環(huán)，自髙自下皆真人。 玉堂絳宇盡玄宮，璇璣

三關(guān)章第十八 三關(guān)之中精氣深，九微之內(nèi)幽且隂，口爲(wèi)天關(guān)精神機(jī)，足爲(wèi)地關(guān)生命扉。 手爲(wèi)人關(guān)把盛衰。

靈臺(tái)章第十七 靈臺(tái)鬱藹望黃野，三寸異室有上下，間關(guān)營(yíng)衛(wèi)髙玄受，洞房紫極靈門(mén)戶(hù)。 是昔太上告我者，左神

上覩章第十六 上覩三元如連珠，落落明景照九隅。五靈夜?fàn)T煥八區(qū)，子存內(nèi)皇與我遊。 身披鳳衣銜虎符，一至

脾長(zhǎng)章第十五 脾長(zhǎng)一尺掩太倉(cāng)，中部老君治明堂，厥字靈元名混康，治人百病消糓糧，黃衣紫帶龍虎章。 長(zhǎng)精

膽部章第十四 膽部之宮六腑精，中有童子曜威明，雷電八振揚(yáng)玉旌，龍旂橫天擲火鈴。 主諸氣力攝虎兵，外應(yīng)

脾部章第十三 脾部之宮屬戊巳，中有明童黃裳裏，消榖散氣攝牙齒，是爲(wèi)太倉(cāng)兩明童。 坐在金臺(tái)城九重，方圓

腎部章第十二 腎部之宮玄闕圓，中有童子?上玄，主諸六腑九液源，外應(yīng)兩耳百液津。 蒼錦雲(yún)衣舞龍幡。上致

肝部章第十一 肝部之宮翠重裏，下有青童神公子，主諸關(guān)鏡聰明始，青錦披裳佩玉鈴。 和制魂魄津液乎，外應(yīng)

心部章第十 心部之宮蓮含華，下有童子丹元家，主適寒熱榮衛(wèi)和，丹錦飛裳披玉羅。 金鈴朱帯坐婆娑，調(diào)血理

肺部章第九 肺部之宮似華蓋，下有童子坐玉闕，七元之子主調(diào)氣，外應(yīng)中嶽鼻齊位。 素錦衣裳黃雲(yún)帶，喘息呼

心神章第八 心神丹元字守靈，肺神皓華字虛成，肝神龍煙字含明，翳鬱導(dǎo)煙主濁清。 腎神玄?字育嬰，脾神常

至道章第七 至道不煩訣存真，泥丸百節(jié)皆有神，髪神蒼華字太元，腦神精根字泥丸。 眼神明上字英玄，鼻神玉